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Para
aprovechar bien la cura termal es necesario seguir ciertas indicaciones:
a) Primeramente un examen clínico completo.
b) La indicación de los baños termales,
su duración temperatura, números de baños,
etc., debe ser efectuada por el médico residente en la
estación termal. Ningún enfermo debe tomar baños
sin este examen previo.
c) Los baños se toman preferentemente a la mañana,
y por la tarde, 4 horas después del almuerzo.
d) No olvidar nunca el reposo en cama bien abrigado después
de cada baño. Aprovechar este momento para efectuar la
cura debida.
e) La cura balnearia debe ser progresiva, nunca comenzar
con baños muy calientes. La cura lenta y progresiva tiene
efectos duraderos y permite al organismo adaptarse a los cambios
biológicos evitándose la llamada "crisis
termal".
f) Para garantizar la efectividad de la cura termal,
realizar tratamiento de 10 días mínimo, siendo
lo ideal de 14 o 24 días.
g) Piense que tal vez sea éste un buen momento
para comenzar un nuevo ritmo de vida, una alimentación
equilibrada, un buen reposo, actividades culturales, populares,
deportivas.
Pásela bien. Siéntase bien |
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